للافاده موقع مجانى يقدم كورسات اون لاين للغه الانجليزيه والله العظيم مجانى

[قارىء الفنجان]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اثناء بحثى على الانترنت لتعلم الغه الانجليزيه
قد وجدت موقع قمه فى الروعه تجد يعطى لك كورس اون لاين
يوجد4 انواع يقدمها الموقع واقسم لكم ان الكورسات جميعها مجانا مجانا مجانا
وقد نقلته الى هنا يتم نفع اكبر عدد من مهتمين اللغه الانجليزيه

انواع الكورسات هى :


General English Course


English Grammar Course


English Pronunciation Course


English Vocabulary Course





فقط تحتاج كلمه مرور لتدخل الى الكورس وهما كل شويه بيغيروهااا
بس تقدر تطلبها منهم من هنـــــــــــــا


اتمنى انى اكون افدتكم والله انا استفدت جدااا
الكورسات كلها عباره عن فيديو وعلى فكره اللى بيديك الكورس مدرسه اجنبيه والله العظيم
والاجمل كمان انك لما تسالهم عن اى شىء فى الكورس مدرس مخصوص بيجاوب عليك
ربنا يجزيهم خير يارب



منقول للافاده

[mass10000]

muscles of breathing we discussed the accessory muscles of the upper chest—the rhomboids and the pectoralis minor. This Scientific Key looks at the accessory muscles of the lower chest and abdomen, specifically the rectus abdominus, quadratus lumborum and the psoas. Let’s look at each of these muscles in turn.

The psoas and quadratus lumborum are inter-related muscles in that contraction of one evokes contraction of the other through neurophysiological connections. This works well because both muscles wrap around and stabilize the lumbar spine (see right).

© 2007 Raymond A. Long MD.



© 2007 Raymond A. Long MD.
The quadratus lumborum originates on the medial iliac crest and inserts on the lower border of rib 12 (and the lumbar vertabrae). Contracting this muscle acts to arch the lumbar spine and draw the floating ribs down (see left).

The psoas does not actually attach to the ribcage and so is not truly one of the accessory muscles of breathing. Contracting the psoas does, however, signal the quadratus lumborum to contract. The psoas also helps stabilize the lumbar spine during seated breathing exercises. To learn more about this important muscle please click here for “Awakening the Psoas.”

Activate

[hani993]

مششششششششششششششششششششششششششكور

[رشا مسلم]

شكررررررررررررا

[amr4 evrr]

thank mio dear amico

[ورود ستار]

والله عرفا المجهود الي بدلتموه معنا ربنا يجازيكم على كل خير بتعملوه

[محمود عمار]

مشكووووووور

[musa]

thanks alot

[musa]

thanks alot

[أبو حمدان]

مشكووووووووووووووور