زراعة الشعر في تركيا

[omarmar]

الأغذية المفيدة لنمو الشعر ومقاومة تساقطه

الغذاء الجيد يلعب دوراً مهماً في الحصول على شعر صحي ومقاومة تساقطه. عندما تتناول طعاماً غير صحي فهو لن يمد جسمك بأي نوع من الغذاء. لذلك الإهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان يحسن كثيراً من الصحة العامة للجسم وصحة فروة الرأس والشعر. ز لأشخاص الذي يتبعون حمية من وقت إلى آخر معرضين لفقدان الشعر حيث يصكون لديهم نقص في البروتين والحديد وكلاهما عاملان حيويان لصحة الشعر. نقدم هنا توجيهات عامة عن الأطعمة المغذية للشعر والتي تسهم بشكل كبير في إعطائه صحة وقوة، وتعمل على منع تساقطه. ز

اللحوم
البيض
الخضروات الداكنة اللون
الفاصوليا والعدس
الكالسيوم