بان كيك الشوفان

[ولاء داوود]

وصفات الدايت تستحوز على اهتمام كبير من قبل السيدات .. حيث ان يرغبون فى تنويع وجباتهم حتى لا يشعرون بالملل .. وانتشرت وصفات المعدنات المستخدم فيها دقيق الشوفان نظرا لسعراته الحرارية القليلة .. اليكم بان كيك الشوفان المناسب لتناوله فى وجبة الافطار المصنوع من طحين حبوب الشوفان ذات الالياف العالية
نوع الوصفة : الفطار

يكفي لعمل: 5 وحدات

إعداد بان كيك الشوفان بالصور
1- أضف كوب و نصف من دقيق الشوفان إلي الخلاط . يمكن استخدام أي نوع من دقيق الشوفان.

2- قم بطحن الدقيق علي قدر المستطاع حتي يصبح بودرة.

3- أضف إلي دقيق الشوفان قرفة و بيكنج بودر و ملح.

4-أخلطهم جيداً.
6- قلبهم المكونات جيداً

7-ا أضف الدقيق للخليط.

8-و اخلط جيداً باسخدام مضرب البيض.

9- احضر مقلاة غير قابلة للألتصاق , و صب مقدار مغرفة كاملة .

10- أطهي البان كيك علي نار متوسطة .

11-اقلب البان كيك علي الوجه الأخر حتي يصبح لونه ذهبي.

12- يقدم مع صوص الشيكولاته .

5-أخلط البيض و زبدة مذابة و اللبن و السكر – يمكن استخدام أي نوع من الألبان .