اللاكرب والكيتوجينك والكارنفور2

[ريم حسام]

اللاكرب والكيتوجينك والكارنفور – التخسيس الخفي – الجزء الثاني
تجارب و نتائج

عيوب الكيتوجينك والكارنفور

قد يسبب حصى على الكلى.
نقص في الأملاح المعدنية والفيتامينات.
الإمساك.
الشعور بالتعب المستمر.
الجفاف.
الصداع والشعور بالغثيان.

فمن الكربوهيدارت تماماً كما بالغ مقلدوا نظام البروفسور رشـوان لمدة 28 يوماً يؤدي لعدم إنتظام ضربات القلب و هو ماحذر منه البروفسور رشوان من قبل و الصحيح هو 150 ساعة فقط ثم إستراحة نصف يوم بحسب دراسات بنك التقنيات و تقارير عشرات الآلاف من عملائه – الكاربوهيدرات أسبوعياً اسلوب صحي جداً من كل من الناحية النفسية و البدنية و فقدان الوزن و وعد الجسم بعدم الإنهيار التام

أما بأنظمة اللاكرب من بنك التقنيات فقد طلبنا تحاليل فورية مستقلة من المعامل الكندية التي تستخدم
High-Performance Liquid Chromatography with Diode-Array Detection

لتحليل فوري لللاكرب من عينة مرجعية للباتش

مرفق النتائج
تحليل
sibutramine
سلبي
لأنه يوجد في المجالين
217-223 nm
و كلا المجالين سلبي بالمنتج و التحليل
HPLC/DAD


و التحاليل إيجابية للفايتوزات التالية:
RE
RG1
RD
RG
RF
RC

و كلها فوائق جنسنج خالصة
مرفق التركيب الكيميائي للمنتج و التحليل



الوجبات الصحية من بنك التقنيات
أزل الكربوهيدرات من الوجبات ستة ايام و نصف




النظام الغذائي من نياجرا
توازن السعرات الداخلة للجسم و الخارجة منه هو أساس نجاحك في الوصول و الحفاظ على الرشاقة المنشودة
فالسعرات الداخلة من خلال الطعام و الشراب و الخارجة من الجسم من خلال حرق الطاقة الناتجة عن الطعام تحدد قرار الجسم في إشعارك بالجوع أو البدء بحرق الشحوم , فحفظ ميزان السعرات الخاص بك دائما في صالح السعرات الخارجة يضمن لك رشاقة دائمة و هذا ما تساعدك عليه نياجرا سليمينج بتقليل امتصاص السعرات و التقليل من حجم الوجبات مع فوائق الجينسنج فيكون قرار الجسم في صالح حرق الشحوم و هو ما يساعد عليه نياجرا سليمينج 3 في 1 حارق الشحوم
استخدام أنظمة غذائية من الإنترنت و الكتب المنتشرة عن التخسيس بالنظام الغذائي بدون تحديد مستواك ألسُعري اليومي هو خطأ فادح , يجعلك كمن يقوم بعمل ليس له أو ارتداء مقاس خاطئ
يجب لأجل تأسيس نظامك الغذائي تحديد مستواك ألسُعري اليومي حسب المجهود العقلي و البدني المبذول يوميا و بالتالي تصميم وجباتك لتكون دائما أقل من مستواك السعري و تغطي احتياجاتك اليومية الدنيا ومن التغذويات و إن كان الأمر فيه مرونة شديدة الآن بوجود فوائق الجينسينج البري من نياجرا لتعويض النقص غير المقصود - أهم ما في فلسفة نياجرا هو أن تستمر في ممارسة حياتك بسهولة و بدون تعقيد و بدون تغييرات مفاجئة أو شديدة بل بمرونة و أكل كميات صغيرة من كل ما تحب , لأن نياجرا تؤمن بأن ما تحبه لابد و أن يكون جسمك بحاجة لبعض تغذوياته و إن لم يكن جميعها , أيضا ليس عليك الحسابات المعقدة لما تأكل من دهون مشبعة ووزن قطعة اللحم التي تأكلها بطريقة تدعو للهوس بالأمر و الإنشغال عن حياتك العادية بل كل ما عليك هو الحساب البسيط في الأيام الأولى كما سترى و تتعود بقية حياتك على أسلوب ذكي لحساب السعرات الداخلة ثم أترك باقي العمل لكبسولات نياجرا سليمينج 3 في 1 الذكية
هيا نبدأ: - ( ملحوظة) هذه العملية تحتاجها مرة واحدة في حياتك و لن تحتاجها ثانية إلا إذا قررت تغيير مجال عملك أو الاشتراك في رياضة ما و تعديلها سهل جدا بنفس الأسلوب
حساب السعرات الخارجة من الإنسان خلال اليوم و الليلة مستواك ألسُعري اليومي - فقط أجمع متوسط ما تقوم به يوميا - عند اختلاف الأعمال من يوم لآخر و خاصة الإجازات خذ بالمتوسط
للرجال و النساء - بالمتوسط خلال الساعة
عادة المرأة تحتاج الى (0.85) من حاجة الرجل لتأدية نفس العمل

يحتاج الرجل سعر حراري لكل كيلو من وزنه في كل ساعة

رجل وزنه 70 كيلوغرام يحتاج في كل ساعة الى
70*1=70 سعر حراري
ويحتاج في اليوم الواحد الى
70*24=1680 سعر

المراة تحتاج الى (0.85) سعر حراري لكل كيلو من وزنها لكل ساعة
امراة وزنها 70 كيلو غرام تحتاج في كل ساعة الى
70*0.85=59.5 سعر
وتحتاج في اليوم الواحد الى
59.5*24=1428 سعر

هذه السعرات هي ما تمثل الطاقة الأساسية للجسم
وتسمى بالسعرات الأساسية للجسم وحتى لو ظل بدون حركة
وهي ضرورية للعمليات الحيوية للجسم كـــ
نقل الدم, دقات القلب , التنفس , هضم الطعام , امتصاص الطعام , حركة الغدد الداخلية , عمل الخلايا
بمعنى أخر هي سعرات نحتاجها للعيش فقط دون القيام بأي مجهود
و لذلك فإن الأنظمة الغذائية سيئة التصميم و التي تنصح بأقل من 1200 سعر حراري يوميا أو الأدوية الكيميائية التي تعطل النظام الهضمي لنفس الهدف ما هي إلا أساليب للقتل البطئ - و إن كانت تعطي نتائج ظاهرية لانهيار في الوزن إلا إن الجسم ما يلبث أن ينتقم لتعويض لنفسه و لو بتخزين الماء - لأن النظام المذكور تعدى على حقوق الجسم في سعراته الأساسية - نياجرا سليمينج 3 في 1 تراعي بذكاء الموازنة بين السعرات المسموح بامتصاصها و أيض نشاط الجسم و الذي يظهر في الجهاز الهضمي


عسل النياجرا الخالي من السكر بالغذاء الملكي و المعادن
تغطية كاملة لما تفتقده من الكربوهيدرات بدون مشاكلها – علاج طبيعي

ولحساب السعرات كاملة بحيث نطبق نظام نمط الحياة :
الشخص النشيط ( رياضي - عامل - رجل أمن - التراويح و قيام الليل - أم لعدة أطفال - باحث ميداني ) يحتاج إلى طاقة إضافية تساوي (50-70)% من الطاقة الأساسية للمساعدة في القيام بباقي أعماله
الشخص المتوسط النشاط ( بائع - سائق - معلم أو معلمة - مشرف صناعي ) يحتاج إلى طاقة إضافية تساوي (40_50)% من الطاقة الأساسية
الشخص الغير نشيط ( عمل مكتبي - استجمام - موظف هاتف ) يحتاج إلى طاقة إضافية تساوي (30_40)% من الطاقة الأساسية

وكمثال
الرجل الذي وزنه 70 كيلو غرام اذا كان نشيطا فهو يحتاج إلى
50% * 1680 = 840 سعر حراري إضافي للقيام بأعماله
70 % * 1680 =1176 سعر
وهي ما نسميها طاقة النشاط
والرقم سيتراوح ما بين 840 إلى 1176 سعر حراري يوميا
الآن لمعرفة السعرات الكلية نجمع الطاقة الأساسية +طاقة النشاط

1680+840= 2520 سعر
1680+1176= 2856 سعر
اذا الرجل الذي وزنه 70 كيلو ويعيش نظام حياة نشيط جدا يحتاج الى ما قيمته
2520_2856 سعر حراري يوميا

ونفس الخطوات نطبقها مع المرأة ومع أنظمة الحياة الأخرى المتوسطة والقليلة النشاط

ثالثا - يمكنك الاكتفاء بالأسلوب السابق لبساطته أو تطبيق المعادلة التالية للوصول لرقم أدق في الحالات الخاصة مثل الأطفال أو السن المتقدمة أو الحوامل
السعرات الأساسية = 655+(9.6 * الوزن بالكيلوغرامات) + (1.8 * الطول بالسنتيمترات ) - (4.7 *العمر بالسنوات ) - و بالتالي يتم تحديد السعرات الكلية كما سبق بإضافة سعرات النشاط
فعلى سبيل المثال
الــرضــع صفر - نصف سنة 650

الــرضــع نصف سنة - 1 850

الأطــفــال 1 - 3 1300

الأطــفــال 4 - 6 1800

الأطــفــال 7 - 10 3000

الــذكـــور 11 - 14 2500

الــذكـــور 15 - 18 3000

الــذكـــور 19 - 24 2900

الــذكـــور 25 - 50 2900

الــذكـــور أكبر من 50 2300

الإنــاث 11 - 14 2200

الإنــاث 15 - 18 2200

الإنــاث 19 - 24 2200

الإنــاث 25 - 50 2200

الإنــاث أكبر من 50 1900

الـــحــوامــل و الــمــرضــعــات 6 شهور الأولى + 300

الـــحــوامــل و الــمــرضــعــات 6 شهور الثانية + 500

و بالتالي فإن الحفاظ على سعرات داخلة أقل دائما من مستواك ألسُعري اليومي يؤدي إلى نتائج متضاعفة و أسرع لـ نياجرا سليمينج 3 في 1 في التركيز على التخلص من الشحوم الحالية بدون معاناة و بسلاسة و ذلك بعدم تجاوز مجموع السعرات لما تأكل يوميا و إليك محتوى تقديري للمأكولات الصحية اليومية

إفطار (1) 300 سعر حرارى
كوب شاي "50 سعراً حرارياً".
بيضة مسلوقة "80 سعراً حرارياً".
50 جرام جبن قريش "50 سعراً حرارياً".
ربع رغيف فينو "120 سعراً حرارياً".

إفطار 310 سعرات حرارية
كوب شاى بحليب "50 سعراً حرارياً".
بيضة مسلوقة "80 سعراً حرارياً".
ربع رغيف خبز بلدي "105 سعرات حرارية".
150 جرام برتقال أو يوسفي "75 سعراً حرارياً".

إفطار (3) 355 سعراً حرارياً
كوب لبن حليب "200 سعر حرارى".
50 جرام جبن قريش "50 سعراً حرارياً".
ربع رغيف خبز بلدى"105 سعرات حرارية".
إفطار ( 4) 360 سعراً حرارياً
كوب شاى بحليب "50 سعراً حرارياً".
2 بيضة مسلوقة "160 سعراً حرارياً".
ملعقة سمن صغيرة "45 سعراً حرارياً".
ربع رغيف خبز "105 سعرات حرارية".
إفطار (5) 410 سعرات حرارية
كوب شاى بحليب "50 سعراً حرارياً".
4 ملاعق فول "210 سعرات حرارية".
ملعقة صغيرة زيت "45 سعراً حرارياً".

بخاخ حارق الدهون الطبيعي
00905444803990

ربع رغيف خبز بلدي "105 سعرات حرارية".

إفطار (6) 420 سعراً حرارياً
كوب شاي بحليب "50 سعراً حرارياً".
2 بيضة مسلوقة "160 سعراً حرارياً".
نصف رغيف بلدي "210 سعرات حرارية".
إفطار ( 7) 420 سعراً حرارياً
كوب نسكافيه بملعقة واحدة لبن بودرة "60 سعراً حرارياً".
50 جرام جبن اسطنبولي "120 سعراً حرارياً".
نصف رغيف خبز فينو "240 سعراً حرارياً".
إفطار ( 8 ) 505 سعرات حرارية
كوب شاي بحليب "50 سعراً حرارياً".
50 جرام جبن اسطنبولي "120 سعراً حرارياً".
150 جرام طماطم "35 سعراً حرارياً".
ملعقتان صغيرتان من الزيت "90 سعراً حرارياً".
نصف رغيف خبز بلدي "210 سعرات حرارية".
إفطار ( 9 ) 515 سعراً حرارياًَ
كوب شاي بحليب "50 سعراً حرارياً".
4 ملاعق فول "210 سعرات حرارية".
ملعقة صغيرة زيت "45 سعراً حرارياً".
نصف رغيف خبز بلدي "210 سعرات حرارية".


بدائل عامة لمفردات طعام الإفطار ..

الصنــــــــــف الوحدة سعر حرارى
كوب لبن حليب بقرى 200 سم 130
كوب لبن حليب ماعز 200 سم 140
كوب حليب جاموس 200 سم 202
كوب لبن بودرة "نيدو" 3 ملاعق صغيرة 165
علبة زبادى 100 جرام علبة متوسطة 60
جبن روكفورد 50 جراماً 150
جبن اسطنبولى 50 جراماً 121
جبن قريش منزوع الدسم 50 جراماً 49
جبن "مش" 50 جراماً 115
عسل أبيض نقى مضمون ملعقة ممسوحة 50
طحينة ملعقة ممسوحة 105
قشدة 50 جراماً 104
رغيف خبز بلدى 160 جراماً 420
بسطرمة 50 جراماً 141



نماذج وجبة الغداء في الجزء الثالث و التتمة بإذن الله تعالى

أطيب التحايا
دكتور محمد الزمزمي
إدارة الطلبيات الإلكترونية
القسم العربي
بنك التقنيات الدولي
إتحاد منصات بنك التقنيات
https://rushwan.com
Now Niagara Customer Service Offered in Both English and Arabic الآن خدمة العملاء بالرشاقة متوافرة باللغتين العربية و الإنجليزية
اطلب النياجرا الآن
دولياً
ويشمل الشرق الأوسط
00905444803990
أسلوب مبتكر و آمن يعمل برسائل الجوال - الموبيل - المحمول القصيرة و التحويل البنكي و الشحن أرامكس
Doesn't Matter if your mobile supports Arabic text or not
أطلب بالعربية أو الإنجليزية
Order in English or Arabic
We serve fluently bilingual


هذه السياسة الإستباقية توفر حرية و إختيارات أوسع للمسلمين و تغلق الباب على إحتكارية الكيميائيات الضارة لإجساد المسلمين
تقوم بإختيار كل ما تريد من علاجات طبيعية مركزة و إرسل بها رسالة نصية من هاتفك
0096895832030 رقم الطلب بمنطقتك SMS لا واتس أب لا تليجرام إحم خصوصيتك
تقوم بالسداد من خلال الإنترنت المصرفي بعيداً عن تصنت المحافظ الإلكترونية مثل الباي بال و بايزا و سكريل و غيرهم و تحتيمهم عليك العنوان المسجل
قم بطلب الشحن لأي عنوان تريد بكل حرية و خصوصية
https://www.rushwan.com/ship
إستمتع بصحة طبيعية و حيوية جياشة كما لم تستمتع من قبل
https://www.rushwan.com
أي إستفسارات لا تتردد في التواصل معنا مباشرة
Ask@Rushwan.com
ملاحظات, إستفسار, إدارة العلاقات العامة مباشرة
Dr.Zam@RushStar.com
لك منا دائماَ صديق وفي
https://www.rushwan.com/media
فمشروع بنك التقنيات غير تربحي و إنما للوقوف على ثغور الأمة المختلفة و حمايتها بما نأمن سلامته للمسلمين
https://www.rushwan.com/official
بالشهادات و التحاليل و الرخص و الفحص و الفسح الجمركي المتكرر و إستطلاع آراء المستخدمين المصور و الفيديو و التقارير الكاملة للآداء لغلق الطريق على المدعين بالتقليد
https://www.rushwan.com/pay
كل ما سبق برسالة نصية واحدة إلى
0096895832030
و تقوم إدارات بنك التقنيات بتنفيذ كل ما سبق من إجلك بكل عناية بحمد الله
نتشارك التجربة معك لتكون أول من يستفيد من الفرصة
إتحاد منصات بنك التقنيات الدولي
https://www.rushwan.com
الحائز على جائزة أفضل منظمة بحوث إستباقية
المالك للعلامات التجارية: نياجرا, نانوماكس, طوافات, رشستار, هوفركرافت الإنقاذ, فايتوز الجنسنج
البري, كورسات رشوان المدفوعة بالكامل
تقنيات جادة للعالم الإسلامي
بنك التقنيات على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/rushstar