كيف تنمي ذكائك ؟ ؟ ؟ -

loooollooooll · 08-10-2008, 11:33 AM

الذكاء هو طموح، وميزة، وامتيازخاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم

إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم!

نشط خلايا دماغك:
اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل على تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع من الرياضة او حركة معينة كرياضة المشي السريع.

جدد ذهنك :
جرب طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد، سافرالى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها.

أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية:
زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبرالدم ودفعه الى المخ.

قلل من الدهنيات:
استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم.

أكثر من أكل الفاكهة:
للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة علىتناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من يعانون من امراض نفسية .

مارد وشوشنى · 08-10-2008, 01:06 PM

إلى الأمام دايما يا قمر الموضوع ده نقلته عندى على الجهاز لأنه فعلا يستحق زى باقى مواضيعك

loooollooooll · 08-10-2008, 01:30 PM

ربنا يكرمك يارب
وميرسي اوووووي لتشجيعك

ليالي · 10-02-2008, 05:04 PM

يعطيك العافية مشكورة

loooollooooll · 10-05-2008, 03:17 AM

ميرسي لمشاركتك ليالي

مليسا · 10-12-2008, 03:16 PM

تشكرااات رائع يعطيك العافية

loooollooooll · 10-15-2008, 05:55 AM

ميرسي لمرورك مليسا

ryme · 10-17-2008, 09:29 PM

شكرا حبيبتي الله يعطيك الف عافية
تقبلي مروري ريم

loooollooooll · 10-18-2008, 08:24 AM

ميرسي لك ريم:^5^
نورتي الموضوع

رونالدو · 05-02-2009, 09:03 AM

يعطيك العافيه ....

08-10-2008, 11:33 AM	#1
loooollooooll مشرف سابق تاريخ التسجيل: Jul 2008 العمر: 39 المشاركات: 1,426 معدل تقييم المستوى: 19	كيف تنمي ذكائك ؟ ؟ ؟ الذكاء هو طموح، وميزة، وامتيازخاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم في الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم إليكم بعض النصائح، النشاطات التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من المهم تناولها لتحسين مستوى تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم! نشط خلايا دماغك: اثبتت التجارب بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل على تفعيل وتنشيط خلايا دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع من الرياضة او حركة معينة كرياضة المشي السريع. جدد ذهنك : جرب طعم جديد وروائح جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر طريق جديد، سافرالى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد عن كل الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة وجربها. أدخل الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية: زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من خلال حمل الاوكسجين عبرالدم ودفعه الى المخ. قلل من الدهنيات: استعمل اللحوم الخالية الدسم والالبان الخالية الدسم. أكثر من أكل الفاكهة: للفاكهة تأثير على دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة علىتناول الفاكهة بشكل مستمر يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة سكريات طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في الدماغ وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول الفاكهة، كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من يعانون من امراض نفسية . __________________

08-10-2008, 01:06 PM	#2
مارد وشوشنى لغاتى ممتاز تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 324 معدل تقييم المستوى: 17	إلى الأمام دايما يا قمر الموضوع ده نقلته عندى على الجهاز لأنه فعلا يستحق زى باقى مواضيعك __________________ هل لديك أستشارة قانونية ؟ تفضل بالدخول ] http://osama.lj.googlepages.com/home

08-10-2008, 01:30 PM	#3
loooollooooll مشرف سابق تاريخ التسجيل: Jul 2008 العمر: 39 المشاركات: 1,426 معدل تقييم المستوى: 19	ربنا يكرمك يارب وميرسي اوووووي لتشجيعك __________________

10-02-2008, 05:04 PM	#4
ليالي لغاتى ممتاز تاريخ التسجيل: Apr 2008 المشاركات: 642 معدل تقييم المستوى: 17	يعطيك العافية مشكورة __________________ (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد ))

10-05-2008, 03:17 AM	#5
loooollooooll مشرف سابق تاريخ التسجيل: Jul 2008 العمر: 39 المشاركات: 1,426 معدل تقييم المستوى: 19	ميرسي لمشاركتك ليالي __________________

10-12-2008, 03:16 PM	#6
مليسا لغاتى ممتاز تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: في قلوب الناس المشاركات: 372 معدل تقييم المستوى: 17	تشكرااات رائع يعطيك العافية

10-15-2008, 05:55 AM	#7
loooollooooll مشرف سابق تاريخ التسجيل: Jul 2008 العمر: 39 المشاركات: 1,426 معدل تقييم المستوى: 19	ميرسي لمرورك مليسا __________________

10-17-2008, 09:29 PM	#8
ryme مشرفة المنتدى العام تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: الجزائر المشاركات: 3,558 معدل تقييم المستوى: 21	شكرا حبيبتي الله يعطيك الف عافية تقبلي مروري ريم __________________ رميساء اسيرة الصمت مدونتي { عــآآزفة عـلى قيثـارة آلــحنيــن ..} ~

10-18-2008, 08:24 AM	#9
loooollooooll مشرف سابق تاريخ التسجيل: Jul 2008 العمر: 39 المشاركات: 1,426 معدل تقييم المستوى: 19	ميرسي لك ريم:^5^ نورتي الموضوع __________________

05-02-2009, 09:03 AM	#10
رونالدو لغاتى جديد تاريخ التسجيل: May 2009 المشاركات: 8 معدل تقييم المستوى: 0	يعطيك العافيه ....

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لعبه جديده تنمي ثقااافتكم اللغويه	%Sweetest Breeze%	منتدى اللغة الأنجليزية	0	08-09-2008 04:01 AM