يسلمووو عى مواضيعك الحلوه والمفيده

thanx alooooooooooot

مشكووووور ويعطيك العافيه

شكرا ليك جدا على مجهودك

مشكور يا باشا على

مشكووووووووووووووووووووووووووور

مشكووووووووووووووور

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا

مشكوووووووووورجدا

مشكووووووووووووووور

thanks
 

thank u
شكراً جزيلا

شكرا ولكن كيف الدخول على الدروس الصوتية

**********************
 

مشكوررررررررررر

جزاااااااااااك الله كل خير

مشكور يا باشا على المجهود الرائع ده وجزاكم الله كل خير

احسنت الموضوع جيدا جدا

شكرا جيلا على هذه المجهودات الطيبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
محتاج اناشيد او اغاني مع ظهور الكتابة باللغة الانجليزية

مشكورر على الروبط المميزه


بسم الله نبداء و ان شاء الله ربي يوفقنى

جهود يثنى عليه يعطيك الف الف الف عافيه

جزاك الله خيرا

thank yoyooooooooooooooo

مشكور يا باشا على المجهود الرائع ده

شكرا جزيلا

muscles of breathing we discussed the accessory muscles of the upper chest—the rhomboids and the pectoralis minor. This Scientific Key looks at the accessory muscles of the lower chest and abdomen, specifically the rectus abdominus, quadratus lumborum and the psoas. Let’s look at each of these muscles in turn.

The psoas and quadratus lumborum are inter-related muscles in that contraction of one evokes contraction of the other through neurophysiological connections. This works well because both muscles wrap around and stabilize the lumbar spine (see right).

© 2007 Raymond A. Long MD.



© 2007 Raymond A. Long MD.
The quadratus lumborum originates on the medial iliac crest and inserts on the lower border of rib 12 (and the lumbar vertabrae). Contracting this muscle acts to arch the lumbar spine and draw the floating ribs down (see left).

The psoas does not actually attach to the ribcage and so is not truly one of the accessory muscles of breathing. Contracting the psoas does, however, signal the quadratus lumborum to contract. The psoas also helps stabilize the lumbar spine during seated breathing exercises. To learn more about this important muscle please click here for “Awakening the Psoas.”

Activate

Thank you very much
 

Thank you very much

مشكوووووووووووووووووور

مشكوووووووووووور

مششششششششششكور

تمام مشككككككككككووووووووووووررررررررررررررر

شكرا عزيزي ماقصرت

[:^7^::^16^::^15^: thank you sarr

مشكورحبيبي

انا اشكرك على الموضوع الرائع والمفيد ونتمنى المزيد من الإفاده

مشكوووووور

مشكور ياأخي

مجهود رائع:^16^:

Thank you
Thank you

Thank you

شكرا على الموضوع الجميل