الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولي و افضل الاطعمة لها

[نونا حمو]

**** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ****

حينما تتعرف كل امرأة على حياة جديدة لابد من جمع كافة المعلومات والتوصيات التى يجب السير نحوها لانها بطبيعتها حريصة دائما فى الحفاظ على شأن المجتمع دائما فهى فتاة وسيدة وأم .
وفى كافة الاحوال ترغب فى الحصول على أفضل مايكون لها ولاسرتها , كما الحال عندما تعلم المرأة بحملها وفرحتها باستقبال مولود جديد والدخول الى عالم جديد بمفردها .
فتقوم باتباع التعليمات الاساسية الواجب اتباعها خلال تلك الفترة واتباع أحد الانظمة الغذائية التى يستفيد منها الطفل والابتعاد عن مايضره تماما .
لذلك اردت اليوم تقديم أهم الارشادات وهى قائمة الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولي , والشهور الاولى كما نعلم هى المراحل البدائية لتكوين الجنين فلابد الحرص جيدا فى ذلك الوقت .
ومن بين الاكلات الممنوعه :: الاكلات الحارة و التي بها ملح مثل الرنجة حتى لاتصاب الحامل بتسمم الحمل , والمياة الغازية التى تمنع وصول الكالسيوم للطفل .
بالاضافة الى جميع المشروبات الساخنة فهى تتسبب في الاجهاض مثل الينسون و الكراوية و الكركديه ومن الافضل تناولها دافئه وليست ساخنه .